nie wiem

Wlasnie za miecha kupuje sobie ta laweczke. Tylko sie zastanawiam nad wyciagiem. Wiem ze na bank biore lawke z modlitewnikiem + na to na wyprosty nóg+dlugi gryf. W sumie wychodzi to ok. 350zl. Z wyciagu chyba zrezygnuje. Wole sztange+drazek. Jak myslicie? dobra decyzja czy nie?

ławka za 200zl ?? jesli nie jest ona wlasnej roboty tylko z markety to ile tam obciazenia polozysz ?? 60kg ?? wiem bo sam takie cos mialem przez bardzo krotki okres czasu, porzadna laweczka marketowa to ponad 500zl conajmniej, kuzyn ma taka za 700zl, i przyznam ze takie cos to pelen wypas, szkoda kasy na gowna za 200zl, lepiej pospawaj sobie [...]

16 lat 176cm wzrostu 72kg wagi dieta: (rozpiszę posiłki, nie orientuję się ile to kcal, wiem, że jem sympatycznie) 1.śniadanie 6:30 - 500g mleka - 100g błonnika (15%) - 100g mieszanki płatków owsianych, orzechów, rodzynek i suszonych owoców 2.2 śniadanie 10:30 - 2 kanapki "szkolne": 4 kromki chleba, 6 plastrów szynki, 2 plastry sera, musztarda, [...]

Wiem tylko tyle, że ten wywiad był przeprowadzony i te słowa Randyego były w nim najistotniejsze. Ja też jestem jego wielbicielem. W latach swojej świtności był niemalże kompletnym fighterem wg mnie. Bardzo dobrze zaprezentował swoje umiejetności stójkowe, np. w walce z Liddellem, o obaleniach nie wspominając

Trenujesz ręczną? Jeśli tak, to popytaj trenera o jakieś ćwiczenia, powiedz że chcesz wzmocnić ciało i nabrać więcej siły, na pewno Ci nie odradzi przy ręcznej, wiem co mówie

No tak nie do końca wiem czy jest sens na masie dawać masteron. Meta na Kicka tylko. Czy dać se spokój i metr na koniec wrzucić.

czy ja wiem, nie ma tam nic niezwyklego

Źle nie jest, myśle że samo b6 zrobi robotę. A nolva wiem, że są tacy jak ty "przeciwko" :P ale uważam że na redukcji zmniejszenie estro to podstawa, w szczególności, że mi testo mocno aromatyzuje. Jestem typowym MEZO-ENDOMORFIKIEM także mi to pomaga. Co innego kiedy się robi masę, ale ja tego potrzebuje w innym celu :) Zresztą blokada estro w [...]

Wiem ze dieta musi byc to jest tak oczywiste ze tego nie pisałem a gainer jako uzupełnienie. Na diete z prawdziwego zdarzenia nie mam hajsu ale bede jadł w miare zdrowo i duzo

na plakacie ewidentnie pisalo '2dan' wiec do ktorego z tych trzech styli go przypiszecie: boks - to absurd, thai - malo wiem, ale przychylam sie do zdania ronowicza, kick - widac z tego ze najbardziej prawdopodobne ale nikt nie odpowiedzial na moje pytanie czy to dobra szkola?

Z tego co wiem BCAA XPLODE kosztuje 90zł,a to chyba szybko zejdzie. Nie ma czegoś co starcza na dłużej i jest tańsze? Może jakieś białko? Na ile starcza Xplode 500g?

O tym wiem, ale czy jest jakieś białko godne polecenia, bo się nie orientują w tych wszystkich pure waye, wpc, isolate itp. :D

Nie myśl nawet o takim sprzęcie za 250zł ;-) Sprzęt bezużyteczny po jakimś czasie, sam wiem bo miałem i mam nadal ale stoi sobie grzecznie w koncie %-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/27/314 Taka ławka już spełni Twoje oczekiwania, nie tylko na dziś ale też za kilka lat. Jak to zawsze piszę: Lepiej poczekać a później cieszyć się [...]

Chciałbym dostać mniej więcej gotową dietę. Ja wiem ze teraz kazdy by chciał wszystko dostać podane na tacy i to za darmo , nie ma tak łatwo ;-) Troche własnej inicjatywy

a jak ktos beirze koksy to co cierpi na jakas chorobe?? to nie zadawaj takich pytan. Chce sobie zrobic pierwszy cykl mialem go robic rok temu ale mnie ktos przekonal zebym poczekal jeszcze rok i wlasnie teraz sie do niego zbieram i chce wziasc dawke 10-15 mg ed tak lajtowo wiem ze mi to duzo nie da ale chce sprobowac Zmieniony przez - dresik16 w [...]

Wiem o co mi chodzi, ale chyba podalem zly przyklad. 5zł wazy mnie niż 5 jedno złotówek. Nie, to chyba tez zly przyklad Chodzi mi o to ze drobnica zajmuje wiecej miejsca na sztandze i sięga az samego konca sztangi i jakby robi to taki efekt jak z tą szczątką, tylko ze po 2 stronach...

Ja robię tak jak wiem żeby robić - na czczo jeśli idzie o prol. Tak w ogóle to weszło mi w nawyk robienie jakichkolwiek badań na czczo bo wtedy nie ma problemu z tym czy na czczo czy nie na czczo %-) Najprościej chyba.

Ja osobiście do brania cię nie namawiam. Ale wiem że ty masz to daleko gdzieś. Ale jak juz masz zamiar brac i zależy ci na masie mięśniowej,to daj sobie spokuj z tym kiczowatym mietkiem jeśli ci choć troche szkoda zdrowia. Jeśli chodzi ci o mase mięśni i siłe to polecam dece z sustanolem

pytanie do ankiety brzmi "Skad wiem ze HMB nie dziala / jest przereklamowane"

IMO nie powinno przy takich dawkach.... a z tego co wiem to mozna brać nolvadex EOD